Témoignages – Ucp Muscu
Ils ont éssayés nos programmes de Coaching et ils témoignent : Nos élèves partagent avec vous leur expérience !

Nicolas

 

« En 2 mois de programmation, j’ai eu une petite prise de masse musculaire assez sympathique qui m’a permis aussi de passer quelques PR (Snatch de 65 kg à 75 kg, un Back Squat qui est passé de 115 à 125 kg, et un OHS qui passe de 80 à 2 reps à 85kg). La programmation est adaptée à mes objectifs et à mon niveau. 

J’ai eu aussi une nette progression sur les MU rings, HSPU strict et DU. »

  • Nicolas VON-PINE, après 2 mois de Coaching Training #BuiltByUCP.

 

 

 

 

« J’ai commencé ce programme pour un coaching personnalisé, afin d’avoir des entraînements cadrées tout en étant variées (force, haltérophilie, gym,

Ils ont éssayés nos programmes de Coaching et ils témoignent : Nos élèves partagent avec vous leur expérience !

Thibault

cardio…), me faisant progresser, apprendre les divers mouvements variés du CrossFit, ainsi que d’avoir un suivi sérieux, légitime et constructif.
J’avais des lacunes en gymnastique et haltérophilie.
Aujourd’hui j’arrive à faire des HSPU kipping, butterfly pull-ups , T2B kipping, trentaine de DU unbroken alors qu’avant j’en étais pas capable.
Je suis plus mobile dans mes mouvements d’haltérophilie et j’améliore mes PR grâce à des entraînements efficaces : dignes d’un club d’haltérophilie.
Dans ces mêmes mouvements,  je suis bien plus à l’aise et j’ai vaincu ma peur de la chute sous la barre.
En seulement deux mois, j’ai développé mon mental dans mes WOD, je peux faire davantage de WOD variés grâce à mes progrès car avant j’étais limité par certains mouvements complexes (pull-ups, HSPU, DU, snatch…), ou par la charge. Je n’ai jamais autant transpiré lors de mes séances.

Un coaching au top, enrichi par les échanges sur Facebook avec le coach et les autres membres, qui sont à la fois motivants et intéressants. »

  • Thibault DELPLANQUE, après 2 mois de Coaching Training #BuiltByUCP.

 

 

 

« Je m’éclate avec ce programme. Je te suis très reconnaissant pour ta générosité et ton sens du partage »

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Franck

  • Franck GIBIER, après 2 mois de Coaching Training #BuiltByUCP.

 

 

 

 

 

 

 

 

« La perte de poids est flagrante. Je vois que j’ai perdu, je me sens mieux dans mes vêtements, je mets des T-shirts taille « M » aujourd’hui. Avant de commencer avec

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Valentin

toi, je portais du « L », voire du « XL ». »

  • Valentin DHERBOMEZ, après 3 mois de Coaching PREMIUM.

 

 

 

 

 

 

 

"Cela fait maintenant 2 mois que je suis coaché par Alexandre. Il propose chaque semaine une programmation de qualité, qui est adaptée aux points faibles de chacun. Les résultats sont là et je progresse de jour en jour, tant en mobilité qu'en performances. Je le conseille à tous les CrossFitteurs qui veulent améliorer leur performances." Fabien GRAU, Sapeur-Pompier Pro à Paris, après 2 mois de Coaching Training BuiltByUCP.

Fabien

 

« Cela fait maintenant 2 mois que je suis coaché par Alexandre. Il propose chaque semaine une programmation de qualité, qui est adaptée aux points faibles de chacun. Les résultats sont là et je progresse de jour en jour, tant en mobilité qu’en performances. Je le conseille à tous les CrossFitteurs qui veulent améliorer leur performances. »

  • Fabien GRAU, après 2 mois de Coaching  Training BuiltByUCP.

 

 

 

« Pour moi, le programme UCPdiet, c’est déjà une nouvelle idée du mot diète qui pour moi était privation et torture alimentaire ! Alors que bien au contraire c’est manger pleins de bonnes choses saines en quantité adéquate ! Et oui depuis le début de ma diète je mange beaucoup plus qu’avant !

UCPdiet c’est une façon de vivre. Alex m’a appris à rythmer mes repas, il m’a donné les bases de  mon alimentation, et très vite j’ai eu des résultats.  En 2 mois, c’est 2kgs en moins une taille de jeans en moins une silhouette qui se dessine, pleins de compliments de mon entourage et surtout j’ai retrouvé une pêche d’enfer !!!! Il y a encore du boulot mais j’y arriverai, car je ne me sens plus toute seule et j’ai une motivation… Comme jamais !

Je recommande  UCPdiet sans aucune hésitation à qui compte veut du changement avec un suivi sérieux ! Car, avant UCPdiet, je peux vous dire que j’en ait dépensé, de l’argent pour perdre mes poignets d’amours : bruleurs de graisses, coupes faim, et j’en passe !

Je voudrais remercier Alex car il est présent dans les bon moments mais aussi les moments de doute : Toujours un petit mot pour me motiver ! »

  • Gaelle FOURDIN, après 2 mois de Coaching Diététique #UCPdiet.
    Gaelle.

    Gaelle.

     

« Voilà deux mois que je suis coaché par Alex et je suis très satisfait de sa programmation.
Alex est disponible pour toutes questions, analyse de vidéos et correction des mouvements. C’est un réel plaisir de bosser avec lui et il ne me ménage pas le bougre ^^
J’avais besoin d’une meilleure structure dans mes entrainements car j’avais tendance à faire uniquement les choses que j’aime ! « Work your weakness » a pris tout son sens. HSPU, HSWalk, MU ou Pistols n’auront plus de secret pour vous !

Sa programmation est variée et adaptée selon notre emploi du temps. J’ai pu améliorer ma force, ma technique haltéro et mon cardio avec plusieurs PR à la clé… c’est que du bonheur 😉
Je vous conseille vivement la programmation BuiltByUCP, vous ne serez pas déçu du voyage et comme moi vous attendrez avec impatience de recevoir son fameux mail afin de savoir à quelle sauce vous serez mangés 😉

Merci Alex pour ton professionnalisme ! »

  • Anthony, Headcoach et Owner de CrossFit BlackBee, après 2 mois de Coaching Training #BuiltByUCP.
Anthony

Anthony.

 

« Cela fait 2 mois et 2 semaines que je suis suivi par Alex, d’UCPmuscu au travers de son programme #BuiltByUCP.

Je n’ai jamais autant apprécié ce sport, cet homme est fou et passionné. Toute la team complète attends, avec impatience, son email avec la programmation de la semaine. Il est entièrement à notre disposition, si nous avons besoin de conseils techniques, de mobilité, d’un changement de programme ou faisons face à un problème sur un WOD, il vient à notre aide rapidement !

J’ai bien progressé grâce à lui, pu récupérer mes meilleures performances,  et même en dépasser !

J’ai aussi adhéré à sa programmation diététique, où là aussi il s’adapte complètement à nous, nos gouts, nos planning, nos envies…

Ses programmations sont complètes et varié, Haltérophilie, Accessory, WOD de folie…

C’est vraiment une personne passionnée, qui fait ses programmes avec plaisir et il prend vraiment plaisir à nous voir nous mettre dans le rouge ! Il a réussi à réunir une team où la bonne entente et l’entraide règnent !

Je te remercie encore Alex pour le boulot que tu fais et je conseille vraiment aux personnes voulant avoir une programmation personnalisée et complète, de prendre contact avec lui ! »

  • Thomas, après 2 mois de Coaching Training #BuiltByUCP.
Thomas.

Thomas.

 

« Je voudrais remercier Alexandre pour son travail et son écoute.
A la quarantaine bedonnante, il est difficile de se remettre au sport sérieusement en espérant progresser sans ce blesser.
 
Après 1 an de CrossFit j’ai décidé d’opter pour un programme personnalisé afin de passer un palier dans mon entraînement.
 
Chose faite, après 2 mois de programme, beaucoup de mouvements se sont nettement améliorer : Tant en haltéro, qu’en gym. Les progrès sont visibles aussi en cardio.
 
Une constante remise en question de sa programmation me montre qu’Alex ne se repose pas sur ses lauriers, et est toujours en recherche pour nous offrir les outils pour progresser. »
  • Sébastien, après 2 mois de Coaching Training #BuiltByUCP.
Sébastien.

Sébastien.

 » J’ai découvert la programmation #BuiltByUCP d’Alex au cours de son intervention d’initiation au Snatch & Clean&Jerk à la box CrossFit Metz… Et j’ai tout de suite accroché!

Le début était dur dur mais Alex est toujours là pour nous guider, nous soutenir et nous conseiller pour progresser au mieux. Je n’ai jamais autant progressé qu’en ces quatre mois grâce à sa programmation, avec toujours des faiblesses à corriger, à travailler…

Un conseil: lancez-vous ! Peu importe le niveau c’est adapté à tous on ne peut que progresser avec une telle programmation! »

  • Heinui après quatre mois de Coaching Training #BuiltByUCP.

    Heinui.

    Heinui.

 

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