UCPmuscu vous propose notre série d’Ebooks, écrits par nos soins.
Écrits par et pour des passionnés !

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  • Votre Programme de CrossFit - Un programme Kettlebell par UCPmuscu.com

    Programme « L’Athlète Minimaliste » #BuiltByUCP – Programme de 6 semaines

    24,90

    Votre Programme de 6 Semaines pour un Corps et des Performances d’Athlète,

    Avec seulement une Kettlebell et votre Poids de corps,

    30  séances d’entrainement complète,

    Basé sur les techniques que j’utilise avec succès dans les entraînements de mes athlètes depuis 2012 et les miens,

    Forgez vous un mental et un physique de Guerrier, en toutes circonstances.

    L’Athlète Minimaliste, le nouveau Programme par UCPmuscu – Disponible dès maintenant !

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  • Procurez-vous nos Programmes de Training clés en mains sur notre boutique !

    Programme « The Summer Shred #BuiltByUCP » – Programme de 6 semaines

    24,90 21,90

    Mon programme de 30 WOD, pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire, tout en améliorant ses performances en 6 semaines.

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  • UCPmuscu vous propose notre nouvel Ebook #BuiltByUCP : Le guide du développement de la Force !

    [Ebook UCP] Le Guide de la Force #BuiltByUCP

    17,90

    Apprenez à développer votre Force – Dès maintenant !

    « Le Guide de la Force #BuiltByUCP » rassemble de manière claire et simple :

    Les principes du développement de la Force,  adaptés plus particulièrement pour les CrossFitters,

    Les principales techniques ainsi que les 8 protocoles que j’utilise quotidiennement au travers des Coachings personnalisés et de la Programmation Gratuite #BuiltByUCP, ainsi que dans mon propre entraînement.

    2 Programmes d’une durée de 7 semaines pour progresser en Force ou en Haltérophilie.

    Apprenez comment j’aide des dizaines de pratiquants de CrossFit à devenir plus FORTS !

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  • Dès maintenant, apprenez à vous échauffer, à préparer de manière optimale vos entraînements

    [FORMATION UCP] Préparation à l’entraînement & Warm-up (VIDÉOS + EBOOK)

    57,90 40,90

    Dès maintenant, apprenez à vous échauffer, à préparer de manière optimale vos entraînements :

    Plus de 2 heures de vidéos,

    Optimisez vos Performances,

    Améliorez votre Mobilité,

    Réduisez les risques de Blessures,

    Découvrez notre système en 5 niveaux pour structurer au mieux votre préparation à l’entraînement,

    Préparez vous mentalement à vos entraînements,

    Apprenez quels sont les SEULS compléments alimentaires utiles avant un entraînement,

    Exemple PRATIQUE de Préparation complète pour 6 WOD totalement différents.

     

    L’échauffement, la préparation à l’entraînement est une pièce fondamentale de votre entraînement, qui vous assure une bonne mobilité, un risque de blessure minimal et des performances optimales.

    S’échauffer au hasard, c’est confier vos chances de réussite au hasard !

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