22 mai 2017
Dans cet article, on vous parle des outils d'entrainement en CrossFit, et de l'importance de varier autant que possible ces outils.

« Constamment varié » : Le pouvoir de la variation de l’entrainement en CrossFit

Vous le savez, j’ai toujours attaché beaucoup d’importance à la variété des outils d’entrainement, et ce, même en tant qu’haltérophile compétiteur. Des Open favorisant les Haltères aux Regionals n’utilisant aucune barre d’haltérophilie, la volonté de CrossFit est claire : Plus de variété. En effet, depuis quelque temps, le CrossFit se […]
4 mai 2017

2 Techniques pour progresser, même sans matériel.

Améliorer sa Force, sa Puissance et sa Masse Musculaire même sans matériel grâce à deux méthodes : Les Efforts Dynamiques et le Travail en Densité.
18 avril 2017
UCPmuscu vous parle de l'importance du travail d'assistance et de renforcement musculaire pour prendre de la force et progresser en CrossFit.

Le CrossFit et le Travail d’Assistance

« Accessory Work » « Assistance Work » « Bodybuilding Work » « Muscle Building »    Autant de termes utilisés pour décrire ce que j’aime à appeler le travail d’assistance. Popularisé dans le milieu de la force en Amérique par Louie Simmons et Westside Barbell, le travail d’assistance consiste simplement à utiliser un panel très large d’exercice […]
28 mars 2017
Mesure tes qualités physiques à travers les 3 épreuves de notre compétition en ligne : UCP Contest by UCPmuscu

COMPÉTITION UCPmuscu : Les UCP Contest !

Les UCP Contest arrivent ! Vous êtes forts, endurants, explosifs : Vous vous considérez comme un athlète polyvalent ? Excellent ! Nous vous proposons donc une occasion de le prouver ! UCPmuscu est fier de vous annoncer l’arrivée de notre première compétition en ligne : les UCP Contest ! Affrontez, seuls ou en équipe de trois, […]
ubermenu.min.js wp_enqueue_script( 'jquery' );